利府町

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熱中症にご注意! 子どもや高齢者は特に注意しましょう

平成25年7月3日登録
熱中症とは
 高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内に熱がこもり体温調整機能がうまく働かないことで起こります。
熱中症の予防法 
  ≪水分補給≫  ≪外出時の準備≫ 
  ・のどが渇かなくても、こまめに水分を補給しましょう。 ・日傘や帽子を着用しましょう。
  ・たくさんの汗をかいた場合は、塩分も補給しましょう。 ・濡らしたスカーフを首にまくのもおすすめです。
  ・通気性の良い衣服を着用しましょう 。
    
こんな症状があったら熱中症を疑いましょう 
【軽症】めまい、たちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない → 我慢せずに応急処置を 
  【中症】頭痛、吐き気、体がだるい(倦怠感)→ 応急処置をしても改善しない時はすぐに病院へ 
【重症】意識がない、けいれん、呼吸困難 → すぐに救急車を! 
   
応急処置 
 
意識がはっきりしている場合は、冷たい水を飲ませます。
たくさん汗をかいている場合は、塩分も補給させます。
涼しい場所に移動し、衣服をゆるめ、太い血管のある「わきの下」「首」「足の付け根」などを保冷剤(冷たい缶ジュースなどでも代用できます。)で冷やし、皮膚に水をかけて、うちわや扇風機であおいで体からの熱を放散させます。
   
 
◆注意していただきたいこと◆
熱中症患者のおよそ半数は高齢者(65歳以上)です。高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能や調整機能などが低下しており、熱中症にかかりやすいので、こまめに水分を補給しましょう。
急に暑くなった日は、熱中症の発生が高くなります。
就寝中など、室内でも熱中症が発症することがあります。無理な節電はせずに、適度に扇風機やエアコンで上手に温度管理をしましょう。
 
   
   
 
厚生労働省 リーフレット「熱中症を防ぐために」
環境省 リーフレット「熱中症~ご存じですか?予防・対処法~」
このページのお問い合わせ先
保健福祉課 健康づくり班(保健福祉センター内)
電話番号:022-356-1334
FAX番号:022-356-1303
メールアドレス:kenkou@rifu-cho.com