利府町

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介護予防教室のご案内

平成30年9月7日登録
 
 町では、身体機能の維持・健康増進を目的とした高齢者向けの各種教室を実施します。
 普段運動していない方でも楽しく参加できる内容となっていますので、たくさんのご参加をお待ちしています!
 
【いきいき百歳体操】
・対象 町内にお住まいで運動制限のないおおむね65歳以上の方
・会場 利府町保健福祉センター
・日時 10月9日(火曜日)、16日(火曜日)、23日(火曜日)、30日(火曜日)
  11月8日(木曜日)、13日(火曜日)、20日(火曜日)、27日(火曜日)
  ※時間はいずれも午前10時30分から午前11時30分
   
※事前申込みは不要です。毎回同じ内容の体操を行いますので教室当日に直接、利府町保健福祉センターへお越しください。(継続参加がおすすめです。) イスに座ったままできる体操のため、普段体を動かす習慣のない方でも気軽にご参加ください。
 
『いきいき百歳体操とは?』
おもりを手首・足首につけて行う体操で、週1回以上行うことで筋力や体力を維持・向上し、身体のバランス能力も高まり、転倒しにくい体づくりにも効果的と言われています。
(おもりは町で用意して、DVDを見ながら一緒に体操を行います。)
※本教室の詳細については、以下のチラシをご確認ください。
 
→いきいき百歳体操チラシ←
 
このページのお問い合わせ先
保健福祉課 長寿介護班(保健福祉センター内)
電話番号:022-356-1334
FAX番号:022-356-1303
メールアドレス:kaigo@rifu-cho.com