利府町

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介護予防教室の御案内

 
令和元年11月29日更新 
   
いきいき百歳体操教室を実施します
   いきいき百歳体操とは、手首や足首におもりを装着して、DVDの映像に合わせてイスに座りながらゆっくり手足を動かす体操です。週1回以上の継続実施で効果があり、筋力や体力の維持・向上、転倒しにくい体づくりに繋がることが期待されます。
 自分に合ったおもりの調整で参加できるため、体力に自信のない方でも参加可能な内容となっています。たくさんのご参加お待ちしています!    
 
   対象:町内にお住まいで運動制限のない概ね65歳以上の方
   
   とき:令和元年12月2日(月曜日)、5日(木曜日)、9日(月曜日)、12日(木曜日)、16日(月曜日)
             19日(木曜日)、23日(月曜日)
       令和 2年 1月9日(木曜日)、14日(火曜日)、17日(金曜日)、20日(月曜日)、23日(木曜日)  
             27日(月曜日)、30日(木曜日)
            2月3日(月曜日)、6日(木曜日)、10日(月曜日)、13日(木曜日)、17日(月曜日)  
             20日(木曜日)、25日(火曜日)、27日(木曜日)  
            3月2日(月曜日)、5日(木曜日) 
   
   申込:事前申込みは不要です。日程をご確認の上、直接会場へお越しください。
 
   詳細は以下のチラシをご確認ください。
    いきいき百歳体操教室のチラシ.pdf(310KB)
   
 『いきいき百歳体操』実施団体を募集しています
    町では、地域の皆さんの健康づくり、閉じこもり予防、仲間づくりのために『いきいき百歳体操』を実施したい地域・団体を募集します。活動希望地域・団体に対して、継続実施ができるように立ち上げ支援を行います。
 お茶のみの機会に合わせて実施したり、地域の皆さんが集まるきっかけづくりとして、ぜひ一緒に『いきいき百歳体操』をしてみませんか。      
 
   詳細は以下のチラシをご確認ください。
   募集チラシ.pdf(283KB)
 
このページのお問い合わせ先
保健福祉課 長寿介護班(保健福祉センター内)
電話番号:022-356-1334
FAX番号:022-356-1303
メールアドレス:kaigo@rifu-cho.com