高齢者向け「自宅でもできる介護予防」について
自宅でもできる介護予防に取組みましょう！
新型コロナウイルス感染症が流行しています。感染予防や感染拡大防止のために、不要不急の外出や人が集まる活動を控えることは大切ですが、特に高齢者においては自宅に閉じこもることが増え、活動量が減ることでの健康への影響が心配されています。
以下において自宅でも取組むことのできる「運動」や「食事」のポイントについて紹介しています。こまめに体を動かす機会を増やすようにしましょう。
上記の内容は、コロナウイルスが終息したあとでも、普段の生活でも役立つ内容となっています。
更新日：2021年04月01日