高齢者向け「自宅でもできる介護予防」について

更新日:2020年04月27日

自宅でもできる介護予防に取組みましょう!

新型コロナウイルス感染症が流行しています。感染予防や感染拡大防止のために、不要不急の外出や人が集まる活動を控えることは大切ですが、特に高齢者においては自宅に閉じこもることが増え、活動量が減ることでの健康への影響が心配されています。

以下において自宅でも取組むことのできる「運動」や「食事」のポイントについて紹介しています。こまめに体を動かす機会を増やすようにしましょう。

-自宅でできる「運動」や「食事」のポイント-

上記の内容は、コロナウイルスが終息したあとでも、普段の生活でも役立つ内容となっています。

介護予防ポイント

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保健福祉課 長寿介護班(保健福祉センター内)

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宮城県宮城郡利府町青葉台一丁目32番地

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