高齢者向け筋力トレーニング『利府レッシュ体操』の紹介
『利府レッシュ体操（いきいき百歳体操）』に取組み、筋力アップして元気な毎日を送りませんか？
新型コロナウイルス感染症の予防及び感染拡大防止のために、自宅で過ごすことが増え、体を動かす機会が少なくなっていませんか。『利府レッシュ体操』を行い、いきいきとした日々を送るきっかけにしてください。難しい内容ではなく、動画を見ることでどなたでも筋力トレーニングを行うことができます。ご自身の体調に合わせて取り組んでみてください。友人やサークル仲間等と取組むことでも継続しやすくなります。
ー利府レッシュ体操ー （←体操動画を視聴する場合はこちらをクリックしてください。）
利府レッシュ体操（掲示向け） (PDFファイル: 931.4KB)
利府レッシュ体操（パンフレット） (PDFファイル: 523.7KB)
『利府レッシュ体操（いきいき百歳体操）』実施団体を募集します！
町では、地域の皆さんの健康づくり、閉じこもり予防、仲間づくりのために『利府レッシュ体操（いきいき百歳体操）』を実施したい地域・団体を募集しています。活動希望地域・団体に対して、継続実施できるように立ち上げ支援を行います。
お茶のみの機会に合わせて実施したり、地域の皆さんが集まるきっかけづくりとして、一緒に『利府レッシュ体操（いきいき百歳体操）』をしませんか。
『利府レッシュ体操（いきいき百歳体操）』の動画は上記で確認できるほか、立上げ支援内容についての詳細は以下のチラシをご確認ください。
『利府レッシュ体操（いきいき百歳体操）』の様子（写真 左右：会場 利府町保健福祉センター内）
更新日：2020年10月30日