おやつ「パンドーナッツ」

利府葉山保育園おすすめレシピ

材料（4人分）

• 食パン（8枚切）2枚
• ホットケーキミックス 40グラム
• 牛乳 50グラム
• 揚げ油 適宜

つくり方

1. 食パンは4等分に切ります。
2. ホットケーキミックスと牛乳を混ぜ、ドーナッツの衣を作ります。
3. 揚げ油を熱して、1.のパンを2.の衣をつけて揚げます。
4. 3.がきつね色に揚がったらできあがりです。

 保育園のおやつで人気のドーナッツです。材料ですが、パン以外にも、ご家庭にある色々な食材（じゃがいもやソーセージ等）に衣をつけて揚げると簡単に色々な種類のオリジナルのドーナッツができます。砂糖をまぶさなくてもほんのり甘く、優しい味です。味のバリエーションとして、きな粉やココアをまぶしてもおいしいでです。

1人分の栄養価

• エネルギー137キロカロリー
• たんぱく質3.4グラム
• 脂質4.9グラム
• 塩分0.4グラム
• 鉄分0.2ミリグラム
• カルシウム28ミリグラム