おやつ『あずき蒸しパン』
利府葉山保育園おすすめレシピ
材料（子ども4人分）
- ホットケーキミックス 100グラム
- 牛乳 80ミリリットル
- ゆであずき 40グラム
つくり方
- ホットケーキミックスに牛乳、ゆであずきを加え、よく混ぜます。
- アルミカップに1.を入れ、蒸し器で15分位蒸したらできあがりです。
大人気の手作りおやつの蒸しパンです。あずきの風味がとっても良いふわふわの蒸しパンです。牛乳と一緒に食べるとますますおいしく食べられます。あずき以外に、チーズやココア、コーン・ほうれんそう・かぼちゃ・人参などの野菜を加えてもおいしいのでおすすめです。
一人分の栄養価
- エネルギー123キロカロリー
- たんぱく質2.9グラム
- 脂質1.8グラム
- 塩分0.3グラム
- 鉄分0.2ミリグラム
- カルシウム47ミリグラム
この記事に関するお問い合わせ先
保健福祉部 子ども支援課 保育係
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更新日：2020年03月25日