各種介護予防教室等について

   令和7年度も各種介護予防教室を実施します。以下の注意事項及び各教室の内容をご確認の上、参加を希望される方は申込期間中にお申し込みください。

現在、介護予防サポーター養成講座とフレイル予防で若返り教室の参加者を募集中です！

〈注意事項〉
・各教室とも原則全日程に参加可能な方を募集します。

・各教室とも定員がございますので、お申し込みの際はご注意ください。

・各教室ごとに申込期間が異なりますのでご注意ください。

【6回1コース】

本講座は、毎日を元気に過ごすために知っておきたい介護予防に関する知識や運動などを楽しく実践的に学ぶことができます。

受講後も地域や町の介護予防事業にサポーターとして参加しながら学びを深めることができます。

ご興味がある方は、ぜひお申込みください！
    

1  対        象：町内にお住いの方（年齢制限なし）

2  定        員：先着20名

3  日        時：午前10時00分から午前11時30分(受付時間：午前9時45分から)
                        8月4日(月曜日)、8月18日(月曜日)、8月25日(月曜日)、
                        9月1日（月曜日）、9月8日(月曜日)、9月29日（月曜日）

4  会        場：利府町保健福祉センター

6  持  ち  物：水分補給用の飲み物、汗拭き用タオル、筆記用具、メガネ（必要な方）

5  申込期間：7月7日(月曜日)から7月22日(火曜日)  ※土曜日・日曜日・祝日を除く
                     受付時間：午前8時30分から午後5時

7  申込方法：地域福祉課介護福祉係へ電話又は直接お申込みください。

【10回1コース】

    いつまでも元気な体でいるために、軽運動や筋力トレーニング、低栄養予防、口腔ケアに関する取組みを学び、フレイル予防に繋げることができる教室を開催いたします。

【フレイルとは】

「加齢により心身が衰えた状態」のことです。早期の対策で健常な状態に戻る可能性があります。
    

1  対        象：町内にお住まいの65歳以上の方

2  定        員：先着20名

3  日        時：午前10時00分から午前11時30分(受付時間：午前9時45分から)
                        8月7日(木曜日)、8月28日(木曜日)、9月4日(木曜日)、9月18日(木曜日)、
                        10月2日(木曜日)、10月16日（木曜日）、10月30日（木曜日）、11月6日（木曜日）、

                       11月27日（木曜日）、12月11日（木曜日）

4  会        場：利府町保健福祉センター

6  持  ち  物：水分補給用の飲み物、汗拭き用タオル、筆記用具、メガネ（必要な方）

5  申込期間：7月7日(月曜日)から7月22日(火曜日)  ※土曜日・日曜日・祝日を除く
                     受付時間：午前8時30分から午後5時

7  申込方法：地域福祉課介護福祉係へ電話又は直接お申込みください。

【10回1コース】

   認知症予防を目的とし、認知症予防の講話や体と脳に刺激を与える認知症予防運動プログラムを取り入れた楽しい教室です。ぜひ、皆さんのご参加をお待ちしています。

1  対       象：町内にお住まいの65歳以上の方

2  定       員：先着20名

3  日       時：午前10時30分から午前11時30分(受付時間：午前10時15分から)
                          9月9日(火曜日)、9月30日(火曜日)、10月14日(火曜日)、10月28日(火曜日)、
                          11月11日(火曜日)、11月25日(火曜日)、12月9日(火曜日)、12月23日(火曜日)、

                        1月13日（火曜日）、1月27日（火曜日）

4  会       場：利府町保健福祉センター

5  持  ち  物：水分補給用の飲み物、筆記用具、メガネ（必要な方）

6  申込期間：8月7日(木曜日)から8月20日(水曜日)  ※土曜日・日曜日を除く
                      受付時間：午前8時30分から午後5時

7  申込方法：地域福祉課介護福祉係へ電話又は直接お申込みください。

   『(お酒を)飲まない、(たばこを)吸わない、(金品等を)賭けない』をモットーに健康麻雀教室を開催します。今年度は認知症予防麻雀の専門家を講師としてお迎えし、未経験者コースと経験者コースのコース別に分けて実施するため、初めて麻雀をする方や経験者の方も楽しめる教室となっております。外出のきっかけづくりとして教室に参加してみませんか？

※より多くの皆様に受講いただくため、経験者コースにつきましては、過去に町の健康麻雀教室（経験者コース）を受講したことのない方を優先とさせていいただきます。

1  申込期間：8月7日(木曜日)から8月18日(月曜日)  ※土曜日・日曜日・祝日を除く
                      受付時間：午前8時30分から午後5時

2  申込方法：地域福祉課介護福祉係へ電話又は直接お申込みください。

3  そ  の  他：・申込せずに当日の参加及び特定の回だけの参加はできません。
                      ・申込状況によっては、必ずしも4人1卓での麻雀実施とならない場合もございます。

   トレーニングマシーンを使用した筋力トレーニングの方法を学び、運動習慣を身につけ健康長寿につなげます。トレーニングマシーンを初めて使用する方でも楽しく参加できます。

1  対        象：町内にお住まいの運動制限のない65歳以上の方

過去の筋力トレーニング教室に参加していない方 

2  定        員：先着16名

3  日        時：午前10時から11時半まで(受付時間：午前9時45分から)
                     7月1日（火曜日）、7月15日（火曜日）、8月5日（火曜日）、8月19日（火曜日）、
                     9月2日（火曜日）、9月16日（火曜日）、10月7日（火曜日）、10月21日（火曜日）

4  会        場：利府町温水プール（エアロビクススタジオ・マシンジム）

5  持  ち  物：水分補給用の飲み物、室内用の運動靴、汗拭き用タオル、メガネ（必要な方）

6  申込期間：6月6日(金曜日)から6月20日(金曜日)  ※土曜日・日曜日・祝日を除く 
                      受付時間：午前8時30分から午後5時

7  申込方法：地域福祉課介護福祉係へ電話又は直接お申込みください。

※筋力トレーニング教室は申込みが定員に達しましたので、募集を締め切らせていただきます。

   新型コロナウイルス感染症等の影響で延期や中止、内容が変更する場合がございますので、予めご了承願います。